タコ、ウオノメ、巻爪の原因と対策

タコ、ウオノメ、巻爪の原因は、一言でいうと、合わない靴への、足の防衛反応なのです。

足の角質やタコ・ウオノメは、靴で皮膚が刺激され、防衛反応で固くなってできるのです。

広範囲な刺激が角質やタコに、局所的な刺激がウオノメになります。

よくできる位置と主な原因と対策は、

 ■ゆびの間は、靴による圧迫のため これは、つま先が広く、厚みのある、ひもかベルトの靴をきちんと履くことで解消されます。

■前足部やカカトは、足の裏のアーチに問題あり 靴の中敷きを調整したり、オーダー中敷きを作ることで解消できます。

■親ゆびの付け根や小ゆびの外側は、カカトの骨の歪みのため これも、靴の中敷きを調整したり、オーダー中敷きを作ることで解消できます。

 ■巻爪は靴の先端や上から、爪が圧迫されて発症する 足裏のアーチやカカトの骨の歪みも関連しますが、何といっても、ゆびが自由に動けるゆったりしたひも靴を、 つま先に１～１.５cmの余裕を取って、ギュッと結んで履くことです。

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